День Йоги - 2 октября

Друзья!

Приглашаем всех на «День Йоги» 2 октября. Вас ждёт насыщенный марафон различных практик в течение дня: 

10:00 - 12.15  инструктор Лика Общая Практика хатха-йоги.Урок направлен   на улучшение осанки и раскрытия грудного отдела. 

12.30- 14.30 инструктор Ольга Сукшма-вьяяма (система простых упражнений в качестве разминки)  и практика на увеличение подвижности ТБС.Сурья Намаскар (теория: история возникновения, что собой представляет и практика)

14.40 - 16.40 инструктор Елизавета Что такое Кундалини йога? Основные понятия и философия Кундалини. Преимущества практики Кундалини йоги. Лекция о жизненной энергии, про Сушумну и мантры ( как и зачем поем их). 

Ждём всех в зале на 2 этаже в течение дня.

Для членов клуба вход бесплатный.Для НЧК посещение мероприятия с 50% от гостевого визита.