Новые уроки Mind&Body

Друзья! В период карантина от вас поступали заявки о введении программ, которые улучшают не только внешний вид, но и помогают вернуть баланс и гармонию внутреннего мира. 

Aero yoga - урок, направленный на растяжение и укрепление мышечного каркаса, развитие гибкости, коррекцию осанки, улучшение дыхательной и сердечной систем, предотвращение варикозного расширения вен, снятие мышечных спазмов. Продолжительность 1час, для любого уровня подготовки.

Дыхание + тонус  - тренировка направлена на укрепление мышц всего тела, в особенности брюшной полости за счет получения навыков правильного дыхания и глубокого расслабления. Продолжительность 1час, для любого уровня подготовки.

UF Mobility -улучшает качество движений, закладывая основу для других тренировок и расширяет возможности тела. Mobility позволяет укрепить связь между нервной системой и работой мышц. Такие тренировки улучшают рецепторное восприятие и, следовательно, само движение: силовые, скоростные показатели, гибкость, ловкость, координацию. Продолжительность 1час, для любого уровня подготовки.

Растяжка + гибкость - урок, направленный на развитие гибкости, пластики, растяжения и расслабления мышц. Продолжительность 1час, для любого уровня подготовки.

Ждём вас с 1.07. в Universalfit!