Бассейн и SPA-зона
Наш бассейн имеет протяженность 25 метров и глубину до 1 метра 90 см. Мы используем воду для бассейна из отдельной скважины, которая прежде чем попасть в бассейн проходит многоуровневую очистку, в том числе с помощью ультрафиолетовых ламп, рН регуляторов и кварцевых фильтров бренда Kripsol. Кроме этого, около 6 раз в сутки мы меняем воду в бассейне.
Тренеры по плаванию


Образование
- Высшее педагогическое ("физическая культура" Удмуртский государственный университет)
Достижение
- Призер первенств Мира и Европы 2018
- Неоднократный победитель и призер Чемпионатов России по плаванию на открытой воде
Специализация
- обучение плаванию с нуля детей с 3 лет
- работа с преодолением водобоязни
- обучение плаванию с нуля взрослых
- постановка и коррекция спортивной техники
- подготовка к соревнованиям, в том числе на открытой воде
Опыт работы в фитнесе: 1 год


Образование:
- фельдшер (Рузское медицинское училище)
- сестринское дело в терапии (проф.переподготовка ООО СМИДО)
- лечебная физ.культура (проф.переподготовка Институт непрерывного обучения медицинских работников)
Специализация :
- Аква-аэробика всех направлений,в том числе для беременных;
- реабилитация после травм,инсультов,операций
- обучение плаванию детей с 4 лет.
- обучение плаванию детей с нарушением ОПД,РАС,ДЦП.
- обучение плаванию взрослых с нуля,преодоление водобоязни
Опыт работы: более 14 лет
Возраст: 45 лет


Образование:
- Высшее физкультурное «Преподаватель по физической культуре» (ГЦОЛИФК)
- Высшая школа тренеров «Тренер по академической гребле»
- Сертифицированный инструктор по ЛФК
Достижений:
- КМС по плаванию,
- МС по академической гребле
Специализация:
- Начальное обучение плаванию детей и взрослых с нуля;
- постановка техники спортивного плавания;
- реабилитация после травм в бассейне;
- подготовка к соревнованием;
- Аква-аэробика;
- общая физическая подготовка (на суше и на воде);
- групповой и персональный тренинг по силовым, функциональным и интервальным направлениям;
- тренинг формата "Здоровая спина", "Pilates";
- лечебная физическая культура.
Опыт работы: более 30 лет


Опыт работы более 20 лет.
Мастер спорта по плаванию.
Чемпион Европы среди юношей, чемпион России в комбинированной эстафете.
Сертифицированный инструктор по направлению cycle и аквааэробике.
Выпускник Российской Государственной Академии физической культуры.
Диплом Московской академии предпринимательства при правительстве Москвы.


Мастер спорта по плаванию
Высшее физкультурное образование, обучение плаванию, грудничковое плавание


Опыт работы: 9 лет
Опыт личных тренировок: 18 лет
Специализация:
- Обучение плаванию с нуля детей и взрослых
- Грудничковое и раннее плавание
- Постановка спортивной техники плавания
- Подготовка к соревнованиям (в том числе на открытой воде)
- Обучение плаванию детей с особыми потребностями (РАС, ДЦП)
- Восстановление после травм и операций
- Коррекция и укрепление осанки
- Общая и специальная физическая подготовка
- Аква-аэробика различной направленности
- Функциональные тренировки на aqua-flat
Образование:
- Среднее профессиональное "социальный педагог-психолог" (ПК1 Ушинского)
- Высшее профессиональное "физическая культура и спорт" (РГУФКСМиТ)
Достижения:
- КМС по плаванию
- Участие в Х-Waters Volga (3km)


Образование и достижения
Студент 3 курса Российского государственного университета физической культуры спорта и туризма
1-ый взрослый разряд по плаванию
Призёр первенства ЦФО
Участник первенства России
КМС по дзюдо
Специализация:
- Обучение плаванию с нуля
- Совершенствование техники плавания
- Проведение оздоровительного плавания для детей и взрослых
- Проведение реабилитационных тренировок в воде
- Проведение функциональных тренировок на воде


КМС по плаванию. Стаж работы тренером свыше 12 лет.
Специализация:
- Обучение плаванию взрослых и детей от 3х лет;
- Постановка техники плавания всеми видами,корректировка техники,обучение с нуля;
- Работа с детьми с синдромом ДЦП;
- Тренировки на укрепление мышечной массы;
- Тренировки на "сушку";
- Плавание по системе "Здоровая спина";
- Аквааэробика.
Помимо обычного плавания, в нашем бассейне регулярно проводятся занятия по аквааэробике, после которых вы сможете освоить любой стиль спортивного плавания и технику правильного дыхания в воде. На выбор предоставляются упражнения на глубокой или на мелкой воде. Мелководный бассейн предназначен для отдыха и тренировок с маленькими детьми. Такой бассейн оснащен автономной системой водоподготовки, очистки и фильтрации.
В зоне бассейна также есть турецкий хамам и сауны на выходе из которых все желающие могут охладиться холодной водой, которая подается из специального устройства. Такая процедура оказывает укрепляющий и тонизирующий эффект на сосуды и кожу, улучшает кровообращение. Благоприятно сказывается на иммунитете и попросту дарит невероятный бодрящий эффект.
Персональные условия и выгодные акции на абонементы и клубные карты.
+7 (499) 686-01-01 info@universalfit.ruUNIVERSAL FIT – это новый, современный, комфортный и удобный фитнес-клуб для всей семьи.
Оздоровительный эффект бассейна
Плавание оказывает комплексный положительный эффект на организм. В частности, плавание в бассейне улучшает осанку, избавляет от проблем с позвоночником, делает фигуру подтянутой. Зачастую, водные тренировки бывают более эффективны чем стандартная аэробика. Благодаря тому, что в процессе плавания задействуется большинство групп мышц, фигура после водных тренировок формируется пропорционально.
Фотогалерея бассейн
Чем еще полезно плавание?
Плавание отлично устраняет нагрузку с межпозвоночных дисков, что способствует исправлению осанки в любом возрасте.
Также с помощью плавания можно похудеть за короткий срок, т.к. калорий сжигается больше, чем при силовых нагрузках. Это объясняется тем, что во время занятий в бассейне, нагружаются не только мышцы ног, рук, живота и спины, но и суставы, сердечная мышца. Таким образом под воздействием комплексной нагрузки лишние килограммы эффективно и равномерно сжигаются.
В процессе плавания увеличивается выносливость и работоспособность, а также укрепляются мышцы живота, плечевого пояса, бедер и ягодиц. Кроме развития и укрепления мышц, повышается гибкость суставов. Поскольку в воде интенсивные тренировки переносятся легче, плавание идеально подходит для людей с лишним весом, а также для тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
В этом виде спорта возможность возникновения травм минимальна. При этом, плавание нормализует артериальное давление, кровообращение, повышает эластичность сосудов и является профилактикой заболеваний, связанных с сосудами и сердцем. Кроме того, плавание рекомендуется для профилактики гипоксии.
Помимо прочего, занятия в бассейне благотворно влияют на нервную систему и позволяют справиться с бессонницей, повышают сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям и улучшают настроение.
Мы приглашаем в наш бассей взрослых и детей проживающих в Москве и Московской области (Немчиновка, Ромашково, Трехгорка, Марфино, Можайское Шоссе, метро Молодежная, метро Строгино, метро Кунцевская)