Бассейн и SPA-зона

Наш бассейн имеет протяженность 25 метров и глубину до 1 метра 90 см. Мы используем воду для бассейна из отдельной скважины, которая прежде чем попасть в бассейн проходит многоуровневую очистку, в том числе с помощью ультрафиолетовых ламп, рН регуляторов и кварцевых фильтров бренда Kripsol. Кроме этого, около 6 раз в сутки мы меняем воду в бассейне.

Тренеры по плаванию

Долгов Кирилл

Белова Виктория

Марина Ермакова

Петрушин Дмитрий

Вагиф Агамамедов

Елизавета Картинцева

Кирилл Рыбин

Арсен Вальшин

Помимо обычного плавания, в нашем бассейне регулярно проводятся занятия по аквааэробике, после которых вы сможете освоить любой стиль спортивного плавания и технику правильного дыхания в воде. На выбор предоставляются упражнения на глубокой или на мелкой воде. Мелководный бассейн предназначен для отдыха и тренировок с маленькими детьми. Такой бассейн оснащен автономной системой водоподготовки, очистки и фильтрации.

В зоне бассейна также есть турецкий хамам и сауны на выходе из которых все желающие могут охладиться холодной водой, которая подается из специального устройства. Такая процедура оказывает укрепляющий и тонизирующий эффект на сосуды и кожу, улучшает кровообращение. Благоприятно сказывается на иммунитете и попросту дарит невероятный бодрящий эффект.

Контакты

Персональные условия и выгодные акции на абонементы и клубные карты.

+7 (499) 686-01-01 info@universalfit.ru

п. Немчиновка, 3-я Запрудная улица, 14-16

UNIVERSAL FIT – это новый, современный, комфортный и удобный фитнес-клуб для всей семьи.

Оздоровительный эффект бассейна

Плавание оказывает комплексный положительный эффект на организм. В частности, плавание в бассейне улучшает осанку, избавляет от проблем с позвоночником, делает фигуру подтянутой. Зачастую, водные тренировки бывают более эффективны чем стандартная аэробика. Благодаря тому, что в процессе плавания задействуется большинство групп мышц, фигура после водных тренировок формируется пропорционально.

Фотогалерея бассейн

Чем еще полезно плавание?

Плавание отлично устраняет нагрузку с межпозвоночных дисков, что способствует исправлению осанки в любом возрасте.

Также с помощью плавания можно похудеть за короткий срок, т.к. калорий сжигается больше, чем при силовых нагрузках. Это объясняется тем, что во время занятий в бассейне, нагружаются не только мышцы ног, рук, живота и спины, но и суставы, сердечная мышца. Таким образом под воздействием комплексной нагрузки лишние килограммы эффективно и равномерно сжигаются.

В процессе плавания увеличивается выносливость и работоспособность, а также укрепляются мышцы живота, плечевого пояса, бедер и ягодиц. Кроме развития и укрепления мышц, повышается гибкость суставов. Поскольку в воде интенсивные тренировки переносятся легче, плавание идеально подходит для людей с лишним весом, а также для тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

В этом виде спорта возможность возникновения травм минимальна. При этом, плавание нормализует артериальное давление, кровообращение, повышает эластичность сосудов и является профилактикой заболеваний, связанных с сосудами и сердцем. Кроме того, плавание рекомендуется для профилактики гипоксии.

Помимо прочего, занятия в бассейне благотворно влияют на нервную систему и позволяют справиться с бессонницей, повышают сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям и улучшают настроение.

Мы приглашаем в наш бассей взрослых и детей проживающих в Москве и Московской области (Немчиновка, Ромашково, Трехгорка, Марфино, Можайское Шоссе, метро Молодежная, метро Строгино, метро Кунцевская)