Групповые программы

Профессиональный футболист,мастер спорта по футболу.

Сумарный опыт в спорте 30лет.

Опыт работы фитнесс тренером 8лет

Сертифицированный тренер тренажерного зала и групповых программ

Лицензированный тренер УЕФА

Провожу силовые,функциональные тренировки различных форматов,пилатес,стрейтчинг

Мои принципы в тренировочном процессе:полная самоотдача,нацеленность на результат.

Выпускница Федерации Фитнес-Аэробики России (ФФАР)

Специализация:

• фитнес-тренер,
• специалист по аэробике,
• степ-аэробике,
• силовым направлениям,
• функциональному тренингу,
• стретчингу,
• здоровой спине.

3-е место в отборочном туре конкурса IFO (Aerobic&Step) 2017
Финалист конкурса Russian Fitness Star (Aerobic&Step) 2019
Финалист конкурса Step Platforma (Aerobic&Step) 2021
Финалист конкурса Russian Fitness Star (Aerobic&Step) 2021

Тренер проекта Reebok Open Lessons
Презентер OpenFitnessCamp (Turkey)
Презентер StepUp

Образование:

• Образовательная организация дополнительного профессионального образования "Международная академия экспертизы и оценки"
  Методика оказания фитнес-услуг, Фитнес- инструктор, фитнес- эксперт
• COACH Club Fitness communiti INDOOR CYCLE, Спиннинг, велогонки, сайклинг
• Академия Бодибилдинга и Фитнеса  Инструктор групповых программ, Инструктор ГП
• Российский университет кооперации, г. Москва Экономический, Финансы и кредит, экономист
• Автономная некоммерческая организация высшего профессионального образования Центросоюза Российской Федерации «Российский Университет кооперации» г.Москва.
  Экономист по специальности «Финансы и кредит»

Oбучение:

• «Базовый курс инструктора групповых программ», ОЦ Академия Фитнеса
• «Инструктор велопрограмм/Спиннинг», ОЦ Академия фитнеса
• «Методика проведения функциональной тренировки», Академия Велнесс

Достижения:

• неоднократный участник и призер соревнований по Кроссфиту
• приняла участие в категории Fit-model 2018г. TOP-6 на Чемпионате МО по бодибилдингу, фитнес-бикини и пляжному фитнесу; А так же финалистка

Специализация

• Преподаватель по йоге
• Групповые занятия по хатха-йоге,
• Vinyasa Flow yoga (непрерывное движение);
• персональные занятия

Личная практика йоги с 2008 года; практика преподавания с 2017 года.

Комплексная работа с телом, направленная на развитие силы, выносливости, гибкости и баланса.

В основе занятий лежат упражнения из гимнастики йогов, которые включают в себя суставную гимнастику, активные движения в развитие выносливости сердечно-сосудистой системы, статичные движения для укрепления и усиления костно-мышечной системы, дыхательные практики.

Образование:

• юридический факультет МГУ им.М.В.Ломоносова,
• факультет журналистики РУДН,
• факультет киноведения и кинокритики ВГИК им. С.А.Герасимова.

Образование:

• КамГУ им. Витуса Беринга, психолого-педагогический факультет, специальность психолог.
• Школа тренеров StartFit – тренер групповых программ

Специализация:

• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Рекомендации по диетологии
• Гибкость 
• Функциональные петли TRX
• Танцевальные классы

Достижения:

• Призер многочисленных российских и международных танцевальных конкурсов и фестивалей

Опыт тренеровок: 17 лет

Стаж работы: 7 лет

В профессиональном спорте 23 года, мастер спорта по плаванию ,чемпионка Европы по смешанным боевым единоборствам , в сфере фитнеса 10 лет

Направления:групповые и персональные тренировки:

Степ , сайкл, функциональный тренинг, кросс фит, боди памп, силовые тренировки , TRX, индивидуальные тренировки по единоборствам для мужчин и женщин.

Инструктор групповых программ, координатор групповых программ, фитнес директор.

Специализация:

• силовой тренинг
• кардио и функциональный тренинг