Аэробные направления
Фотогалерея
Тренеры
Инструктор по направлениям:
- хатха-йога
- аштанга-виньяса йога
- кундалини йога
- йога в гамаках
- йога айенгара.
Закончила обучение в йога-центре «Прана» по отстройкам и правкам асан, обучение по хатха-йоге 216 часов.
Групповые и индивидуальные тренировки
Сертификаты:
- aerobic
- step aerobic
- functional training
- mobility
- x-tempo
- x-tempo PM
- PUMP
- детский фитнес
- тай бо
- Simetrica
- dynamic stretch
- TRX
- силовые классы
В профессиональном спорте 23 года, мастер спорта по плаванию ,чемпионка Европы по смешанным боевым единоборствам , в сфере фитнеса 10 лет
Направления:групповые и персональные тренировки:
Степ , сайкл, функциональный тренинг, кросс фит, боди памп, силовые тренировки , TRX, индивидуальные тренировки по единоборствам для мужчин и женщин.
Образование:
- Высшее образование. ДВГУПС, г. Хабаровск Факультет: Общая, юридическая и инженерная психология
Специальность:
- Психология
Дополнительное образование:
- Школа преподавателей Кундалини йоги Амрит Нам Саровар (АНС) основана на учении Йоги Бхаджана
Специализация
- Групповые и персональные тренировки по Кундалини йоге
- Психологическая работа с травмами
Участник городских и областных соревнований Призер Казахстана и УрФО по пауэрлифтингу
Участник российских и международных фитнес конвенций
Сертифицированный инструктор тренажерного инструктор групповых программ, инструкторский стаж более 8 лет
Направления :
- Функциональные тренировки с малым оборудования и без , Hiit, функциональный степ ,силовые тренировки , круговые , интервальные
- Аэробика, степаэробика
- Пилатес, слинги в движении, порт де бра , simmetrica , art functional, stretching , здоровая спина
- Специалист по кинетике и реабилитации, кинезотейпированию
Высшее профильное образование, опыт работы инструктором более 10 лет.
Обучение в FPA («Ассоциация профессионалов фитнеса») по программе: «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».
КМС по спортивной гимнастике, участник Чемпионата России (ЦФО) 2007, 2009 года.
Специализация:
- Составление программ тренировок
- Набор мышечной массы
- Снижении веса
- Тренировки с нарушение ОДА
- Составления дневника питания
- Пилатес
- Растяжка
Общий стаж работы в фитнесе - более 9 лет.
Достижения - занимался футболом. Принимал участие в чемпионате страны. Имеются призовые награды.
Специализация:
- Сертифицированный инструктор Les Mills
- Body pump
- Body balance
- Grit
- Rpm
- Набор мышечной массы
- Снижения веса
- Растяжка
- Работа с беременными
Готовил участников к старту "Стань Человеком".
Инструктор групповых программ, координатор групповых программ, фитнес директор.
Специализация:
- силовой тренинг
- кардио и функциональный тренинг
Окончила Смоленский Государственный институт искусств, педагог-хореограф, занимается постановками танцев, сертифицированный инструктор по степ аэробике
Специализация:
- силовым направления
- пилатес
- TRX
- растяжка
- работает над уменьшением объемов
- укреплением мышечного каркаса
- восстановлением после родов