Тренажерный зал
Наш клуб соответствует всем критериям для комфортных занятий спортом и приятного времяпрепровождения. Двигаться к поставленной цели будет легко в нашем тренажерном зале с помощью современных качественных тренажеров и квалифицированных инструкторов в просторном и хорошо вентилируемом помещении.


Образование : FPA
Персональный тренер, тренер по танцам и стретчингу.
Специализация:
- набор мышечной массы,
- коррекция фигуры,
- развитие выносливости ,
- силовых способностей и гибкости.


Специализация:
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Коррекция фигуры
- Увеличение силовых показателей
- Общая физ подготовка


Образование
- Диплом Персональный тренер
- Лицей Учёный фитнес
Специализация
- Тренер тренажёрного зала, инструктор по стретчингу
Направления
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- Стретчинг
- Трх тренировки
- ВИИТ тренировки


инструктор тренажёрного зала, специализация персональный тренинг
Регалии:
- 2 место Чемпионат Грузии 2020, категория бодифитнесс
- 1 место Чемпионат Тбилиси 2020, категория велнесс
- 1 место Гран При Грузия 2021, категория велнесс
Опыт работы более 3 лет
IFBB sertificate
Образования школу фитнеса и бодибилдинга им. Ершова


Основное направление:
- силовой и функциональный тренинг.
Высшее спортивное образование ( Поволжская ГУФКСиТ).
Мастер Спорта по тяжелой атлетике. КМС по гиревому спорту и лёгкой атлетике.
Опыт работы 6 лет.


Тренерский стаж 27 лет. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Специализируется на наборе мышечной массы, снижении веса, тренировки с нарушение ОДА, составление рациона питания.


КМС по легкой атлетике. Стаж занятий спортом 20 лет, в профессии – 6 лет. Владеет методиками силовых, функциональных программ тренировок, программ коррекции фигуры (снижение жировой и наращивание мышечной массы тела), TRX, составление рациона питания. Работает с различными возрастными категориями людей и разным уровнем физической подготовки.


Выпускник РГУФКСМиТ Физическая культура. Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA). Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Участник Фитнес конвенций Римини (Италия) 2011 год, Фитнес конвенция Лос-Анджелес (США) 2013 год, Фитнес конвенция Москва 2015 год.
Кандидат в мастер спорта по пауэрлифтингу 2009 Мастер спорта по жиму штанги лёжа 2011.
Специализация: набор мышечной массы, снижение веса, тренировки для беременных, тренировки с нарушениями ОДА, коррекция осанки (сколиоз, кифоз, лордоз). Тренировки при травмах позвоночника (смещение, грыжи, протрузии,остеохондроз). Составления дневника питания.
Виды профессионального оборудования
Панорамные большие окна и площадь в 800 кв. метров, - все это, помещение нашего тренажерного зала. В зале вы найдете самое современное оборудование от лучших мировых поставщиков. Благодаря системе кондиционирования в помещении поддерживается комфортный температурный режим, подходящий для интенсивных тренировок. Оптимально подобранное освещение, зонирование, отличная вентиляция и стильный дизайнерский интерьер - все это создано для того, чтобы посетители нашего клуба чувствовали себя наилучшим образом.
Зал делится на 3 главных зоны:
- Кардио.
- Силовые блочные и дисковые тренажеры.
- Зона свободного веса.
Персональные условия и выгодные акции на абонементы и клубные карты.
+7 (499) 686-01-01 info@universalfit.ruUNIVERSAL FIT – это новый, современный, комфортный и удобный фитнес-клуб для всей семьи.
Основные фитнес шаги с UNIVERSAL FIT
По причине сидячего образа и ненормированного рабочего дня, от которого сбивается нормальный биоритм, у человека ухудшаются энергетические обменные процессы. Все это отрицательно сказывается не только на внешнем виде, но и на внутреннем состоянии тела человека. Со временем, это может привести к нехорошим последствиям. Появляется одышка, замедляется обмен веществ, повышается артериальное давление.
Чтобы навсегда исправить или избежать таких неблагоприятных симптомов и наладить свой обмен веществ, нужно сделать всего 7 шагов:
- Приобрести клубную карту в наш фитнес клуб. У нас в наличии есть бассейн, велотренажеры, степперы и прочее оборудование, предназначенное для различных видов силовых и кардио нагрузок. Также, у нас функционируют следующие зоны: единоборства, йога, пилатес, танцы.
- Пройти консультацию спортивного врача. Это поможет оптимальным образом подобрать физические нагрузки, учитывая физические возможности организма.
- Определить анализ состава тела, который помимо соотношения роста, веса и возраста, включает в себя следующие параметры: соотношение мышечной массы к жировой ткани, процент жидкости в организме. Из всех этих показателей и складывается единое представление об энергобалансе. По-другому, диагностику всех перечисленных параметров состава тела называют импедансометрией. Метод похож на ЭКГ, когда через кожу производят измерение биоэлектрического сопротивления. С помощью этого, можно не только грамотно построить систему тренировок, но и разработать программу питания, с учетом каких-либо противопоказаний.
- Пройти базовое фитнес тестирование и оформить персональную фитнес карту с результатами тестирования;
- Составить рациона диетического питания;
- Составить программу индивидуальной или групповой тренировки, разработанную с учетом результата фитнес тестирования;
- Сделать сравнительный анализ изменений в организме с коррекционной программой тренировок.
Набрать мышечную массу или сбросить лишни вес можно, занимаясь в тренажерном зале, вы сможете привести себя в тонус и прокачать все группы мышц.
Наши опытные тренеры помогут Вам, разработав план тренировок, а также подберут программу питания.
Мы приглашаем в наш тренажерный зал жителей районов Москвы и Московской области (Немчиновка, Ромашково, Трехгорка, Марфино, Можайское Шоссе, метро Молодежная, метро Строгино, метро Кунцевская)