Тренажерный зал
Наш клуб соответствует всем критериям для комфортных занятий спортом и приятного времяпрепровождения. Двигаться к поставленной цели будет легко в нашем тренажерном зале с помощью современных качественных тренажеров и квалифицированных инструкторов в просторном и хорошо вентилируемом помещении.
Образрвание
- Первая школа фитнеса по специальности
- «Профпереподготовка по специальности персональный тренер»
- «Персональный тренер»
- «Инструктор тренажерного зала»
- «Диетология в фитнесе»
- «Ограничения по здоровью в фитнес клубе”
- «Психология в фитнесе».
- Высшее образование юридическое.
Специализация
- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Рекомендации по питанию
- Crossfit. HIIT Тренировки. ОФП
- ОФП для детей и подростков
Опыт 5 лет
Образование:
- Сертифицированый тренер Школы бодибилдинга и фитнеса по направлению Персональный тренер и спортивная диетологии.
Достижения :
- Мастер спорта Украины по пауэрлифтингу . (IPF)
- Призёр Украины ( в классическом жиме - пауэрлифтингу б/э ) 2012 - 2013\
- Мастер спорта международного класса по жиму лёжа . (WRPF )
- Мастер спорта по силовому двоеборью - Чемпион (России - Мира.)
- По жиму лёжа среди юниоров . ( 2015 г .)
- Чемпион Европы (2018- 2021) силовое двоеборье
- Чемпион Мира (2020 )б/э.
- Призёр Чемпионата Мира . Суздаль, пауэрлифтинг б/э. (2022 )
- Призёр Чемпионата Мира . Москва 2023 пауэрлифтинг б/э до 90 кг
Направления работы
- Силовые и жирозжигающие тренировки.
- Снижение процента жировой ткани .
- развитие мышечной системы
- Повышение выносливости
- Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта .
- Разработка индивидуальных фитнес программ.
Опыт работы в фитнесе 8 лет .
Действующий спортсмен.
Образование
- Белорусский государственный университет физической культуры и спорта . Факультет массовых видов спорта . Преподаватель физической культуры . Тренер по спортивным бальным танцам .
- Семинары у экспертов FPA
Достижения
- призёр чемпионатов Мира и Европы по спортивным танцам
- мастер спорта
Направления
- ОФП
- Персональные тренировки ТЗ
- Коррекция фигуры
- Похудение
- Набор мышечной массы
- Latino
- Lady’s dance ( женская пластика )
- Стретчинг
Образование:
- училище Олимпийского резерва 2, г. Москва. РГУФКСМИТ.
Доп. Образование:
- Международный центр подготовки и развития массажистов.
- Закончил курсы по направлению Классический массаж.
Занимаюсь тренерской деятельностью с 2016 года.
Звание:
- Мастер спорта России по тяжелой атлетике.
Регалии:
- Многократный победитель Чемпионатов и Первенств Москвы по тяжелой атлетике,
- Чемпион Ивановской и Рязанской областей по тяжелой атлетике,
- победитель турнира Железная лига 2.0 (2023) входил в состав сборной команды Москвы по тяжёлой атлетике.
Действующий спортсмен.
Образование:
- МГУ им Ломоносова бакалавр «Международные отношения»
- МГУ им Ломоносова магистр «Менеджмент»
- колледж им. Бена Вейдера «Инструктор тренажерного зала»
- Высшая школа Бодибилдинга и Фитнеса «Персональный тренер»
О себе:
- выступающий спортсмен в дисциплинах «Силовой экстрим», «Сценический экстрим».
- авторский курс «Функциональный беспредел»
- Многократный чемпион округа в дисциплине «троеборье» Workout.
- Рекордсмен России по Буксировке Спецтехники.
Специализация:
- ОФП,
- функциональный тренинг,
- работа с балансом и координацией,
- набор мышечной массы,
- сброс лишнего веса,
- подготовка к соревнованиям.
Образование:
- Училище олимпийского резерва: «Педагог по физической культуре и спорту»
- Российский университет кооперации: «Государственное и муниципальное управление»
- Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера: «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
- Квалифицированный специалист: «Эргогенической диететике»
- Сертифицированый специалист: «Миофасциальный фитнес»
О себе:
- Мастер спорта России по боксу
- 1 разрядник по футболу
- 1 разрядник по плаванию Специализация:
Специализация
- Увеличение мышечных объёмов
- Увеличение силы мышц
- Увеличение общей и специальной выносливости
- Снижение жирового компонента
- Тренировки при рекомпозиции, составление тренировочного плана и плана питания, так же возможные персональные тренировки по боксу и плаванию.
- Координатор тренажерного зала
- Сервис менеджер клуба
- Фитнес диагност
Опыт работы в фитнес индустрии - 10 лет
PR manager mma promotion
CRM - Community
Тренерский стаж 27 лет. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Специализируется на наборе мышечной массы, снижении веса, тренировки с нарушение ОДА, составление рациона питания.
КМС по легкой атлетике. Стаж занятий спортом 20 лет, в профессии – 6 лет. Владеет методиками силовых, функциональных программ тренировок, программ коррекции фигуры (снижение жировой и наращивание мышечной массы тела), TRX, составление рациона питания. Работает с различными возрастными категориями людей и разным уровнем физической подготовки.
Выпускник РГУФКСМиТ Физическая культура. Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA). Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Участник Фитнес конвенций Римини (Италия) 2011 год, Фитнес конвенция Лос-Анджелес (США) 2013 год, Фитнес конвенция Москва 2015 год.
Кандидат в мастер спорта по пауэрлифтингу 2009 Мастер спорта по жиму штанги лёжа 2011.
Специализация: набор мышечной массы, снижение веса, тренировки для беременных, тренировки с нарушениями ОДА, коррекция осанки (сколиоз, кифоз, лордоз). Тренировки при травмах позвоночника (смещение, грыжи, протрузии,остеохондроз). Составления дневника питания.
Виды профессионального оборудования
Панорамные большие окна и площадь в 800 кв. метров, - все это, помещение нашего тренажерного зала. В зале вы найдете самое современное оборудование от лучших мировых поставщиков. Благодаря системе кондиционирования в помещении поддерживается комфортный температурный режим, подходящий для интенсивных тренировок. Оптимально подобранное освещение, зонирование, отличная вентиляция и стильный дизайнерский интерьер - все это создано для того, чтобы посетители нашего клуба чувствовали себя наилучшим образом.
Зал делится на 3 главных зоны:
- Кардио.
- Силовые блочные и дисковые тренажеры.
- Зона свободного веса.
Персональные условия и выгодные акции на абонементы и клубные карты.
+7 (499) 686-01-01 info@universalfit.ruUNIVERSAL FIT – это новый, современный, комфортный и удобный фитнес-клуб для всей семьи.
Почему выбирают UNIVERSAL FIT
парковка
полотенца
WIFI
кафе
тестирование
тренировки
Основные фитнес шаги с UNIVERSAL FIT
По причине сидячего образа и ненормированного рабочего дня, от которого сбивается нормальный биоритм, у человека ухудшаются энергетические обменные процессы. Все это отрицательно сказывается не только на внешнем виде, но и на внутреннем состоянии тела человека. Со временем, это может привести к нехорошим последствиям. Появляется одышка, замедляется обмен веществ, повышается артериальное давление.
Чтобы навсегда исправить или избежать таких неблагоприятных симптомов и наладить свой обмен веществ, нужно сделать всего 7 шагов:
- Приобрести клубную карту в наш фитнес клуб. У нас в наличии есть бассейн, велотренажеры, степперы и прочее оборудование, предназначенное для различных видов силовых и кардио нагрузок. Также, у нас функционируют следующие зоны: единоборства, йога, пилатес, танцы.
- Пройти консультацию спортивного врача. Это поможет оптимальным образом подобрать физические нагрузки, учитывая физические возможности организма.
- Определить анализ состава тела, который помимо соотношения роста, веса и возраста, включает в себя следующие параметры: соотношение мышечной массы к жировой ткани, процент жидкости в организме. Из всех этих показателей и складывается единое представление об энергобалансе. По-другому, диагностику всех перечисленных параметров состава тела называют импедансометрией. Метод похож на ЭКГ, когда через кожу производят измерение биоэлектрического сопротивления. С помощью этого, можно не только грамотно построить систему тренировок, но и разработать программу питания, с учетом каких-либо противопоказаний.
- Пройти базовое фитнес тестирование и оформить персональную фитнес карту с результатами тестирования;
- Составить рациона диетического питания;
- Составить программу индивидуальной или групповой тренировки, разработанную с учетом результата фитнес тестирования;
- Сделать сравнительный анализ изменений в организме с коррекционной программой тренировок.
Набрать мышечную массу или сбросить лишни вес можно, занимаясь в тренажерном зале, вы сможете привести себя в тонус и прокачать все группы мышц.
Наши опытные тренеры помогут Вам, разработав план тренировок, а также подберут программу питания.
Мы приглашаем в наш тренажерный зал жителей районов Москвы и Московской области (Немчиновка, Ромашково, Трехгорка, Марфино, Можайское Шоссе, метро Молодежная, метро Строгино, метро Кунцевская)
Фотогалерея тренажёрный зал
