Фитнес-тестирование
Термин «фитнес» пришел к нам из английского языка, и в дословном переводе он означает – быть в форме. Также под фитнесом подразумевается ведение ЗОЖ. Сейчас в спортивной индустрии, фитнесом называют комплекс спортивных мер, направленный на приобретение спортивной подкаченной фигуры, укрепление здоровья и повышение выносливости организма. Кроме того, фитнес помогает восстановиться после перенесенных заболеваний и не допустить возникновения проблем со здоровьем вследствие малоподвижного образа жизни, нервных нагрузок, стрессов и т.д.
Перед тем как начать курс оздоровительной программы, рекомендуется пройти фитнес тестирование, которое поможет определить оптимальный характер и интенсивность нагрузок с учетом состояния здоровья. Фитнес тестирование является актуальным мероприятием как для посетителей групповых занятий, так и для тех, кто занимается индивидуально с тренером.
По сути, фитнес тестирование – источник базовых физических показателей состояния здоровья. Благодаря этому тестированию, тренер может составить индивидуальную программу, которая позволит наладить здоровье, обрести желаемую фигуру и избежать любого рода травмы и перенапряжения во время занятий.
Тестирование выявляет следующие показатели:
- потребление кислорода;
- состав тела;
- выносливость ног и рук;
- максимальная силовая нагрузка;
- гибкость;
- возраст;
- индекс физического здоровья.
Помимо перечисленного, фитнес-тестирование включает в себя и другие услуги:
- расчет персональных пульсовых диапазонов для сжигания жировой ткани;
- выявление процента мышечной ткани;
- выявление процента жировой ткани;
- определение процента излишней жидкости в организме.
Специализации:
- тренер по хоккею с шайбой
- бокс классический
- функциональный и силовой тренинг
- общая физическая подготовка
- составление индивидуальных программ
- составление индивидуального плана питание
Образование:
- Высшее физкультурное
- Смоленский государственный университет спорта
- Уральский государственный институт физический культуры (Высшая школа тренеров)
Регалии:
- Мастер спорта по хоккею с шайбой
- Трёхкратный чемпион России
- Двухкратный чемпион World Selects Invite
- Чемпион зимней спартакиады
- Многократный чемпион республики Татарстан и города Казани
Тренерский стаж с 2018 года
Образование
- Белорусский государственный университет физической культуры и спорта . Факультет массовых видов спорта . Преподаватель физической культуры . Тренер по спортивным бальным танцам .
- Семинары у экспертов FPA
Достижения
- призёр чемпионатов Мира и Европы по спортивным танцам
- мастер спорта
Направления
- ОФП
- Персональные тренировки ТЗ
- Коррекция фигуры
- Похудение
- Набор мышечной массы
- Latino
- Lady’s dance ( женская пластика )
- Стретчинг
Образование:
- училище Олимпийского резерва 2, г. Москва. РГУФКСМИТ.
Доп. Образование:
- Международный центр подготовки и развития массажистов.
- Закончил курсы по направлению Классический массаж.
Занимаюсь тренерской деятельностью с 2016 года.
Звание:
- Мастер спорта России по тяжелой атлетике.
Регалии:
- Многократный победитель Чемпионатов и Первенств Москвы по тяжелой атлетике,
- Чемпион Ивановской и Рязанской областей по тяжелой атлетике,
- победитель турнира Железная лига 2.0 (2023) входил в состав сборной команды Москвы по тяжёлой атлетике.
Действующий спортсмен.
Образование:
- МГУ им Ломоносова бакалавр «Международные отношения»
- МГУ им Ломоносова магистр «Менеджмент»
- колледж им. Бена Вейдера «Инструктор тренажерного зала»
- Высшая школа Бодибилдинга и Фитнеса «Персональный тренер»
О себе:
- выступающий спортсмен в дисциплинах «Силовой экстрим», «Сценический экстрим».
- авторский курс «Функциональный беспредел»
- Многократный чемпион округа в дисциплине «троеборье» Workout.
- Рекордсмен России по Буксировке Спецтехники.
Специализация:
- ОФП,
- функциональный тренинг,
- работа с балансом и координацией,
- набор мышечной массы,
- сброс лишнего веса,
- подготовка к соревнованиям.
Образование:
- Училище олимпийского резерва: «Педагог по физической культуре и спорту»
- Российский университет кооперации: «Государственное и муниципальное управление»
- Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера: «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
- Квалифицированный специалист: «Эргогенической диететике»
- Сертифицированый специалист: «Миофасциальный фитнес»
О себе:
- Мастер спорта России по боксу
- 1 разрядник по футболу
- 1 разрядник по плаванию Специализация:
Специализация
- Увеличение мышечных объёмов
- Увеличение силы мышц
- Увеличение общей и специальной выносливости
- Снижение жирового компонента
- Тренировки при рекомпозиции, составление тренировочного плана и плана питания, так же возможные персональные тренировки по боксу и плаванию.
- Координатор тренажерного зала
- Сервис менеджер клуба
- Фитнес диагност
Опыт работы в фитнес индустрии - 10 лет
PR manager mma promotion
CRM - Community
Тренерский стаж 27 лет. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Специализируется на наборе мышечной массы, снижении веса, тренировки с нарушение ОДА, составление рациона питания.
КМС по легкой атлетике. Стаж занятий спортом 20 лет, в профессии – 6 лет. Владеет методиками силовых, функциональных программ тренировок, программ коррекции фигуры (снижение жировой и наращивание мышечной массы тела), TRX, составление рациона питания. Работает с различными возрастными категориями людей и разным уровнем физической подготовки.
Выпускник РГУФКСМиТ Физическая культура. Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA). Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Участник Фитнес конвенций Римини (Италия) 2011 год, Фитнес конвенция Лос-Анджелес (США) 2013 год, Фитнес конвенция Москва 2015 год.
Кандидат в мастер спорта по пауэрлифтингу 2009 Мастер спорта по жиму штанги лёжа 2011.
Специализация: набор мышечной массы, снижение веса, тренировки для беременных, тренировки с нарушениями ОДА, коррекция осанки (сколиоз, кифоз, лордоз). Тренировки при травмах позвоночника (смещение, грыжи, протрузии,остеохондроз). Составления дневника питания.
Персональные условия и выгодные акции на абонементы и клубные карты.
+7 (499) 686-01-01 info@universalfit.ruUNIVERSAL FIT – это новый, современный, комфортный и удобный фитнес-клуб для всей семьи.
Почему выбирают UNIVERSAL FIT
парковка
полотенца
WIFI
кафе
тестирование
тренировки
Фотогалерея фитнес тестирование
