Команда

Сертифицированный персональный тренер Высшей школы фитнеса и бодибилдинга (Москва). Неоднократно участвовала в профильных семинарах, в спорте уже 8 лет, а тренирует более 5 лет.

Направления и специализация:

•  Постановка техники упражнений в свободном весе и на тренажерах;
• Фитнес для начинающих и продвинутых спортсменов, уже имеющих опыт тренировок;
•  Индивидуальный подход к подбору эффективных программ тренировок и питания.

Выпускница Высшей школы фитнеса и бодибилдинга

Персональный тренер по фитнесу. Тренировочный опыт 7 лет

Участница семинаров:

• «Функциональный тренинг»,
• «HIIT, Табата»,
• «Здоровая спина, грыжи, грыжеобразования, протрузии»

Специализация:

• коррекция фигуры (снижение веса / набор мышечной массы, построение пропорций тела)
• индивидуальное сопровождение по питанию, изменение пищевых привычек
• составление тренировочных программ
• функциональный и силовой тренинг
• тренировки при нарушении осанки, грыжах, протрузиях

Образование:
Высшее педагогическое, сертифицированный персональный тренер, сертифицированный тренер: гравити пилатес, функциональный тренинг, МФР, работа с беременными, реабилитационный фитнес при межпозвонковых грыжах. КМС по вольной борьбе.
Снижение веса, набор мышечной массы, восстановление после травм, коррекция фигуры.

Образование:

• курсы ассоциации профессионалов Олимп
• КМС по лёгкой атлетике
• тренерский стаж более 5 лет
• тренировочный стаж более 10 лет

Специализация:

• функциональный фитнес, силовой, кроссфит
• составление плана тренировок и питания
• растяжка
• ОФП.

• Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера.
• Мастер спорта по жиму штанги лежа.
• Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам.
• Серебряный призер кубка города Москвы по пауэрлифтингу.
• Стаж работы 10 лет.

Специализация:

• Силовой и функциональный тренинг
• составления индивидуальных тренировочных программ
• коррекция фигуры
• набор мышечной массы
• сжигание жира
• развитие выносливости.

Тренерский стаж 27 лет. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Специализируется на наборе мышечной массы, снижении веса, тренировки с нарушение ОДА, составление рациона питания. 

КМС по легкой атлетике. Стаж занятий спортом 20 лет, в профессии – 6 лет. Владеет методиками силовых, функциональных программ тренировок, программ коррекции фигуры (снижение жировой и наращивание мышечной массы тела), TRX, составление рациона питания. Работает с различными возрастными категориями людей и разным уровнем физической подготовки.

Выпускник РГУФКСМиТ Физическая культура. Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA). Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Участник Фитнес конвенций Римини (Италия) 2011 год, Фитнес конвенция Лос-Анджелес (США) 2013 год, Фитнес конвенция Москва 2015 год.
Кандидат в мастер спорта по пауэрлифтингу 2009 Мастер спорта по жиму штанги лёжа 2011. 
Специализация: набор мышечной массы, снижение веса, тренировки для беременных, тренировки с нарушениями ОДА, коррекция осанки (скалеоз, кифоз, лордоз). Тренировки при травмах позвоночника (смещение, грыжи, протрузии,остеохондроз). Составления дневника питания.

Спортивные достижения  - Level 1 CrossFit Treiner, участник турниров по силовому многоборью “Iron man”. Опыт работы: Тренер по силовым программам – свыше 15 лет, тренер кроссфит  - 5 лет. Специальные навыки: автор методики подготовки профессионалов.

Мастер спорта по тяжелой атлетике.

Участник соревнований по боям без правил, мастер спорта России по рукопашному бою, КМС России по кикбоксингу, КМС СССР по САМБО, КМС по атлетической гимнастике.

Специализация: фитнес, кроссфит, растяжка, бодибилдинг, бодифитнес, фитнес бикини, рукопашный бой, бокс, САМБО, кикбоксинг, тайский бокс, акробатика, составление индивидуальных программ тренировок и питания. 

МС России по дзюдо, 10 лет успешных выступлений, высшее педагогическое образование. Опыт работы с детьми 6 лет.

Высшее педагогическое образование, Чайковский государственный институт физической культуры. Мастер спорта по гребле. Чемпиона мира 2013,2018 годов. Подготовил призеров и победителей российских, республиканских и краевых соревнований по кроссфит (функциональному многоборью) -Зимний кубок Гераклион, Гераклиада, Чемпионат России по функциональному многоборью. Участники чемпионата мира среди юниоров the Comp (2019, Майорка). Опыт работы с 2015 года (кроссфит). С 2008 (гребля).

Высшее медицинское образование. Диплом Центра подготовки профессионалов фитнеса "ОЛИМП". КМС по лёгкой атлетике. КМС по боксу.

КМС. Окончила Беларусский государственный университет физической культуры по специальности тренер по плаванию. Победитель и призёр республиканских и международных соревнований. Призёр республиканского марафона на дистанциях 5 и 10км. Тренерский стаж 9 лет. Работает с детьми от 3х месяцев, с боязнью воды и реабилитацией после травм.

        Высшее педагогическое образование

• Педагогический стаж 15лет,
• КМС по плаванию,
• МС по водному поло.
• Тренер высшей категории.
• Опыт работы с детьми более 20лет.
• Фитнес индустрия более 10 лет.
• Аквааэробика, реабилитационное плавание, грудничковое плавание.
• Подготовка к стартам на открытой воде.

Мастер спорта по подводному плаванию, участник Чемпионата мира, победитель кубка СНГ, Чемпионатов, Кубков и
Первенств России и области. Проводит индивидуальные занятия и групповые тренировки для взрослых и детей от 3 месяцев, а так же занятия по аквааэробике и плаванию в ластах.

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Призёр чемпионата России по плаванию. Многократный призёр чемпионата Москвы по плаванию. Член сборной Москвы по плаванию. 10 лет профессиональной карьеры. 16 лет в плавании. Призёр Москвы по военному многоборью.

Мастер спорта по скоростному плаванию в ластах. Тренер по плаванию и аквааэробике для беременных и детей.

Педагог с высшим педагогическим образованием, ведёт развивающие занятия с детьми.

Художник. Ведет развивающие занятия для детей любого возраста.

Педагог-психолог. Ведёт развивающие занятия для детей любого возраста.

Инструктор детских групповых программ . Проводит обучающие уроки с детьми от 3 лет.

Ведет развивающие и танцевальные программы для детей.

Дпломированный специалист, преподаватель танцев, фитнес тренер по степ аэробике, растяжке, силовым, круговым и функциональным тренировкам. Проходила спец подготовку в СК Олимпийский и ЦСКА. Обучалась в академии бодибилдинга и фитнеса, московской высшей школе фитнеса. Сертифицированный специалист по питанию.

Образование: Киевский национальный университет культуры и искусств - Народная хореография, артист балета.

Призер Международных фестивалей во Франции, Испании, Венгрии, Польше, Германии, Словакии.

Стаж работы с 2010 года.

Специализация: Персональный тренинг, коррекция фигуры, танцевальные программы, и коррекция осанки для детей и взрослых. Инструктор по хореографии, ABS+Stretch, callanetica, jumping fitness.

Окончила Смоленский Государственный институт искусств, педагог-хореограф, занимается постановками танцев, сертифицированный инструктор по степ аэробике, силовым направлениям, пилатес, TRX, растяжка, работает над уменьшением обьемов, укреплением мышечного каркаса, восстановлением после родов.

2 разряд по спортивной гимнастике, хореограф. Мастер тренер в тренажерном зале и зале групповых программ.