Команда
Тренажерный зал
Достижения
- КМС по греко-Римской борьбе
- КМС по жиму лёжа
- МСМК по пауэрспорту
- Абсолютный победитель кубка России, Вице-чемпион Европы по пауэрспорту
Специализация:
- снижение веса
- Развитие силы и выносливости
- коррекция фигуры
- увеличение мышечной массы
- коррекция осанки
- восстановление после травм
- функциональный тренинг
Директор по сервису, специалист по фитнес тестированию
Специализация:
- Набор мышечной массы
- Снижении веса
- Тренировки с нарушение ОДА
- Составления дневника питания
Образование
- Высшая Московская школа фитнеса.
Перед тренировками провожу полную оценку опорно-двигательного аппарата и заранее выявляю все индивидуальные особенности и потенциальные риски, с учетом ваших целей составляю разнообразные тренировки.
Специализация:
- Реабилитация
- Миофасцальный релиз
- Стретчинг
- Детский фитнес
- Функциональный тренинг
- Работа со сколиозом
Тренерский стаж 27 лет. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Специализируется на наборе мышечной массы, снижении веса, тренировки с нарушение ОДА, составление рациона питания.
КМС по легкой атлетике. Стаж занятий спортом 20 лет, в профессии – 6 лет. Владеет методиками силовых, функциональных программ тренировок, программ коррекции фигуры (снижение жировой и наращивание мышечной массы тела), TRX, составление рациона питания. Работает с различными возрастными категориями людей и разным уровнем физической подготовки.
Выпускник РГУФКСМиТ Физическая культура. Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA). Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Участник Фитнес конвенций Римини (Италия) 2011 год, Фитнес конвенция Лос-Анджелес (США) 2013 год, Фитнес конвенция Москва 2015 год.
Кандидат в мастер спорта по пауэрлифтингу 2009 Мастер спорта по жиму штанги лёжа 2011.
Специализация: набор мышечной массы, снижение веса, тренировки для беременных, тренировки с нарушениями ОДА, коррекция осанки (сколиоз, кифоз, лордоз). Тренировки при травмах позвоночника (смещение, грыжи, протрузии,остеохондроз). Составления дневника питания.
Мастер спорта по тяжелой атлетике. Персональный тренер Специализация, набор мышечной массы, снижении веса, тренировки с нарушение ОДА, составления дневника питания, проведение тренировок по тяжёлой атлетике
Бойцовский клуб
Специализация:
- Персональный тренер
- Тренер групповых программ по боксу
Мастер спорта России по боксу.
Многократный победитель международных и всероссийских турниров.
Направление:
- Бокс;
- Боксёрский кроссфит.
Профессиональные навыки:
- Опыт участия в соревнованиях, наличие достижений;
- Знание методик проведения тренировок;
- Умение раскрыть и развить потенциал;
- Трижды победитель г. Москва по Боевому Самбо;
- Призёр мастерского турнира имени Ципурского;
- Победитель Южного федерального округа по Боевому самбо;
- Победитель международных турниров по ушу-саньда и рукопашному бою.
Мастер спорта России по самбо.
Образование:
- Московский государственный университет экономики,статистики и информатики (юриспруденция)
- студент Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма.
Достижения:
- МСМК по кикбоксингу
- МС по рукопашному бою
- Чемпион Мира по кикбоксингу
- Чемпион Евразии по кикбоксингу
- Призёр Кубка Мира по кикбоксингу
- Чемпион России и Кубка России по кикбоксингу.
- Чемпион Юга России по рукопашному бою.
- Чемпион России по рукопашному бою среди силовых структур
- Призёр Кубка России по рукопашному бою
- Чемпион Всемирных игр боевых искусств по ушу- саньда (Эстония)
- Чемпион международного турнира на титул « Король ушу- саньда ( Гонконг )
Специализация:
- Бокс
- Кикбоксинг
- Тайский бокс
О себе:
- Стаж личных тренировок 18 лет
Тренерский стаж с 2009 года
Кроссфит и функциональный тренинг
Образование:
- Высшее образование в сфере физической культуры и спорта.
Достижения:
- Мастер спорта по спортивной гимнастике.
- Участник Semifinals CrossFit Games. Asia 2021г.
- 4 место на Чемпионате России по функциональному многоборью 2021г.
- Победитель и призёр различных всероссийских турниров по CrossFit.
- Тренерский опыт работы более 8 лет.
Специализация:
- Кроссфит,гимнастика
- Функциональный тренинг
Высшее педагогическое образование, Чайковский государственный институт физической культуры. Мастер спорта по гребле. Чемпиона мира 2013,2018 годов. Подготовил призеров и победителей российских, республиканских и краевых соревнований по кроссфит (функциональному многоборью) -Зимний кубок Гераклион, Гераклиада, Чемпионат России по функциональному многоборью. Участники чемпионата мира среди юниоров the Comp (2019, Майорка). Опыт работы с 2015 года (кроссфит). С 2008 (гребля).
Специалист по функциональному тренингу.
Специализация:
- FUNCTIONAL
- МФР
- Работа с беременными
- Набор мышечной массы
- Снижении веса
- Тренировки с нарушение ОДА
- Составления дневника питания
Мастер спорта по тяжелой атлетике. Персональный тренер Специализация, набор мышечной массы, снижении веса, тренировки с нарушение ОДА, составления дневника питания, проведение тренировок по тяжёлой атлетике
Бассейн
Достижения:
- КМС по спортивной гимнастике
Образование:
- СГИФК(Смоленский Государственный Институт Физической Культуры)
Специализация:
- Грудничковое плавание;
- Групповые и персональные программы по аквааэробике;
- Аквапрограммы с беременными
Образование и достижения
Студент 3 курса Российского государственного университета физической культуры спорта и туризма
1-ый взрослый разряд по плаванию
Призёр первенства ЦФО
Участник первенства России
КМС по дзюдо
Специализация:
- Обучение плаванию с нуля
- Совершенствование техники плавания
- Проведение оздоровительного плавания для детей и взрослых
- Проведение реабилитационных тренировок в воде
- Проведение функциональных тренировок на воде
Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Образование:
РГСУ.
Действующий участник чемпионатов на открытой воде.
Сертифицированный инструктор по аквааэробике и грудничковому плаванию.
Образование:
- МПГУ им. В. И. Ленина (Педагогический институт физической культуры).
Направления в работе:
- Индивидуальные и групповые тренировки с детьми от 2-х лет и взрослыми;
- Грудничковое плавание;
- Постановка техники плавания в воде и на суше;
- Спортивное и оздоровительное плавание;
- Обучение всем стилям плавания включая Колхидо-иберийский;
- Коррекция фигуры (снижение жировой массы тела), осанки, укрепление мышечного корсета;
- ЛФК, реабилитация после травм;
- Работа с детками с особенностями развития;
- Обучение плаванию с «нулевого» уровня;
- Подготовка к соревнованиям в открытой воде.
КМС по плаванию. Стаж работы тренером свыше 12 лет.
Специализация:
- Обучение плаванию взрослых и детей от 3х лет;
- Постановка техники плавания всеми видами,корректировка техники,обучение с нуля;
- Работа с детьми с синдромом ДЦП;
- Тренировки на укрепление мышечной массы;
- Тренировки на "сушку";
- Плавание по системе "Здоровая спина";
- Аквааэробика.
Тренер по грудничковому плаванию, тренер по аквааэробике, тренер по плаванию детей и взрослых. Окончила «Омский колледж профессиональных технологий» по специальности: педагог дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта. Окончила «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта» по специальности: рекреация и спортивно-оздоровительный туризм.
В 2014 году прошла обучение в г. Новосибирск:
-тренер грудничкового плавания;
-повышение квалификации тренеров по плаванию;
-как стать лучшим тренером по плаванию
-программа «здоровая спина»
В 2020 году окончила Курсы по аквааэробики у Марии Симашовой. Опыт работы с 2014 года
Мастер спорта по скоростному плаванию в ластах. Тренер по плаванию и аквааэробике для беременных и детей.
Детский клуб
Первоклассная школа фитнеса Варвары Медведевой “It’s Russia fitness”
Танцы, легкая атлетика, STRETCHING
Направления:
- stretching
- active easy stretch
- шпагат pro
- здоровая спина
- силовые тренировки.
Занятия со взрослыми и детьми.
Педагог с высшим педагогическим образованием, ведёт развивающие занятия с детьми.
Художник. Ведет развивающие занятия для детей любого возраста.
Педагог-психолог. Ведёт развивающие занятия для детей любого возраста.
Инструктор детских групповых программ . Проводит обучающие уроки с детьми от 3 лет.
Групповые программы
Тренер групповых программ, тренер по танцам
Специализация:
- Силовые и танцевальные направления
Первоклассная школа фитнеса Варвары Медведевой “It’s Russia fitness”
Танцы, легкая атлетика, STRETCHING
Направления:
- stretching
- active easy stretch
- шпагат pro
- здоровая спина
- силовые тренировки.
Занятия со взрослыми и детьми.
Достижения:
Мастер Спорта России по Лёгкой атлетике в беге на 100, 200, 400 метров .
Многократная чемпионка и призёрка Всероссийских соревнований.
Кандидат в МС по каратэ кёкусинкай.
Программы :
- FUNCTIONAL
- TRAINING
- UPPER BODY
- ABS+STRETCHING
- SUPER SCULPT
- BUMS+STRETCHING
- LOWER BODY
- BODYPUMP Les Mills
- BODY COMBAT.
Специализации:
- групповые программы
- тренажёрный зал
- функциональный тренинг
- сертифицированный специалист Theragun
Высшее профильное образование, опыт работы инструктором более 10 лет.
Обучение в FPA («Ассоциация профессионалов фитнеса») по программе: «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».
КМС по спортивной гимнастике, участник Чемпионата России (ЦФО) 2007, 2009 года.
Специализация:
- Составление программ тренировок
- Набор мышечной массы
- Снижении веса
- Тренировки с нарушение ОДА
- Составления дневника питания
- Пилатес
- Растяжка
Много лет участвует в музыкальных шоу. Танцует уже 11 лет, работала на Кубе, Вьетнаме, Турции, Сербии, России,
Специализация:
- ZUMBA
- Carribean dance
- Bachata
- все виды латинских и карибских танцев.
Общий стаж работы в фитнесе - более 9 лет.
Достижения - занимался футболом. Принимал участие в чемпионате страны. Имеются призовые награды.
Специализация:
- Сертифицированный инструктор Les Mills
- Body pump
- Body balance
- Grit
- Rpm
- Набор мышечной массы
- Снижения веса
- Растяжка
- Работа с беременными
Готовил участников к старту "Стань Человеком".
Проходила спец подготовку в СК Олимпийский и ЦСКА.
Обучалась в академии бодибилдинга и фитнеса, московской высшей школе фитнеса.
Сертифицированный специалист по питанию.
Специализация:
- Преподаватель танцев
- Тренер по функциональным тренировкам
- ЛФК
- Работа с пожилыми
- Восстановление после беременности, после травм
Образование:
Киевский национальный университет культуры и искусств - Народная хореография, артист балета.
Призер Международных фестивалей во Франции, Испании, Венгрии, Польше, Германии, Словакии.
Стаж работы с 2010 года.
Специализация:
- Персональный тренинг
- Коррекция фигуры
- Танцевальные программы, и коррекция осанки для детей и взрослых.
- Инструктор по хореографии,
- ABS+Stretch,
- Callanetica
- Jumping fitness.
Инструктор групповых программ, координатор групповых программ, фитнес директор.
Специализация:
- силовой тренинг
- кардио и функциональный тренинг
Окончила Смоленский Государственный институт искусств, педагог-хореограф, занимается постановками танцев, сертифицированный инструктор по степ аэробике
Специализация:
- силовым направления
- пилатес
- TRX
- растяжка
- работает над уменьшением объемов
- укреплением мышечного каркаса
- восстановлением после родов